Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 88.41g | Carb: 173.34g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Сыр, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Растительное Масло, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Благода Творожная Масса с Изюмом, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Апельсин, Кофе, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nowikowa93's weight history
|