Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 63.83g | Carb: 113.00g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Фруто Няня Каша Овсяная с Яблоками и Ягодами. Lunch: Фасоль (Консервированная), Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Натуральный Продукт Соевое Мясо. Dinner: Запеченный Картофель, Востряково Говядина Запеченная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Кофе. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Snezhana Ya's weight history
|