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역시 어제 체중은 뭔가 잘못됐어.
오늘 체중이 맞는듯?
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156.5 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 156.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
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2065 kcal
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Fat: 107.23g | Prot: 123.61g | Carb: 158.47g.
Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 사과. Lunch: 유부장국, 달걀, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 들기름, 샘표 양조간장, 사조 사조참치 살코기 안심따개, 현미밥. Dinner: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 미트리 파워프로틴, 혼합 견과류, 삶은 계란, 샐러드. more...
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1740 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 44 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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