Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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111.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
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1410 kcal
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Fat: 99.54g | Prot: 51.56g | Carb: 83.75g.
Breakfast: 에널리 에널리브라운라이스비건식빵, 코스 또는 로메인 상추, 다향오리 훈제오리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 연근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 김, 오이 (껍질제거), 삶은 계란, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 동원 동원참치. Snacks/Other: 이즈니 이즈니 버터, 한살림 팥찐빵. more...
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1509 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Pole Dancing - 40 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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