zmbrella13's Journal, 20 March 2022

158.3 lb Lost so far: 47.8 lb.    Still to go: 158.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2384 kcal

Fat: 168.30g | Prot: 137.23g | Carb: 62.27g.   Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 블루베리, 닭가슴살. Lunch: 양파, 홈플러스 쌈추, 깻잎, 삼겹살. Dinner: 투썸플레이스 아이스 아인슈페너, 삼겹살, 샐러디 콥 샐러드. more...

1749 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...