Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
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1000 kcal
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Fat: 38.39g | Prot: 67.45g | Carb: 114.14g.
Breakfast: 방울 토마토, 코스트코 해초샐러드, Julian Bakery 프로 그래놀라, 다시마, 이디야 얼그레이 홍차, 달걀, 아몬드, 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, 그릭요거트, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 오이. Lunch: 깻잎, 상추, 배추, 두부, 다시마, 김치, 파프리카, 오이, 방울 토마토, 찐고구마, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 불닭. Snacks/Other: 수제단백질바, 바나나, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 아메리카노. more...
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gaining 2.6 lb a week
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