Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
112.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 100.42g | Carb: 129.95g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Jajecznica. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Orzechy Nerkowca, Jabłko, Alesto Figi Suszone. Dinner: Mroźna Kraina Szpinak w Sosie Śmietanowym z Czosnkiem, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Other: Musli, Pilos Maślanka . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
magda_duzeH's weight history
|