zmbrella13's Journal, 18 March 2022

157.9 lb Lost so far: 48.3 lb.    Still to go: 157.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1398 kcal

Fat: 57.51g | Prot: 58.67g | Carb: 172.44g.   Breakfast: 블루베리, 사과, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Lunch: 연근튀김, 오징어무침, 김치, 밥, 돼지고기볶음. Dinner: 샐러드. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. more...

1753 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...