Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 59.72g | Carb: 162.21g.
Breakfast: Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salaatti. Lunch: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Lidl Kana-Tacosalaatti. Dinner: Kurkku, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanamestari Marinoitu Broilerin Koipireisi , Keiju Margariini 60, Salonen Ruisvarras, Felix Suolakurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Snacks/Other: Elo Sonatural Shot Inkivääri Omena, Danone Activia Mansikkajogurtti, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Porkkanat, Gelatelli Almond. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|