Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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161.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
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2380 kcal
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Fat: 56.03g | Prot: 197.69g | Carb: 268.30g.
Breakfast: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. Lunch: Perdigão Figado, Carioca Feijão Cozido, Jasmine Biscoito de Arroz Original. Dinner: Xodomilho Flocão, Perdigão Figado. Snacks/Other: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Elegê Leite em Pó Desnatado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ceifeiro Semente de Chia, Wickbold Pão de Forma Integral, Proteína Pura Albumina , Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Frimesa Queijo Mussarela. more...
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gaining 1.5 lb a week
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