Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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118.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
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1644 kcal
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Fat: 54.27g | Prot: 82.66g | Carb: 203.64g.
Breakfast: Croissant. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canastra Queijo Minas Meia Cura , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Dinner: Habib's Pudim de Leite Condensado, Amafil Farinha de Mandioca Torrada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: TACO Pão Francês , Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Leite Ninho, União Açucar Cristal, Mãe Terra Cacau em Pó, Piracanjuba Leite UHT Integral, Maizena Amido de Milho, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. more...
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losing 2.6 lb a week
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