Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 105.81g | Prot: 97.50g | Carb: 16.56g.
Lunch: Zaanse Mayonaise, Bol Pompoen Tnf, AH Bosui, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Consenza Frikandel. Dinner: AH Baby Romaine Sla, Byb Rode Cheddar 48+, AH Bosui, Baresa Zwarte Olijven, De Zaanse Hoeve Zure Room, AH Gehakt Half-om-Half, AH Snack Tomaatjes , AH Avocado Eetrijp. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
10 Mar 22 by member: McCloud1978
|
Zout is vocht vasthouden. Komt morgen weer goed 💪🏼
10 Mar 22 by member: Maloontje
|
Ja spareribs, eerder teveel suiker/koolhydraten. Ik maak mij ook niet druk hoor. Ik weet hoe het komt. Vandaag weer (bijna) alles home made, dan heb ik dat beter in de hand.
Maar ik heb vandaag ook mijn eisprong, en ik weeg dan altijd het zwaarste.
10 Mar 22 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_danny's weight history
|