Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 129.66g | Carb: 118.37g.
Breakfast: Сыр, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брынза, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дымов Ветчина Диетическая. Dinner: Mission Deli Тортилья, Сыр, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простой Йогурт, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|