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Wünsche einen schönen Sonnigen Sonntag Abend 😊
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210.3 lb
Lost so far: 124.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
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559 kcal
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Fat: 14.15g | Prot: 79.15g | Carb: 27.44g.
Breakfast: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Schnittlauch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Möhren, Gekochtes Ei, Arla Skyr, Knorr Gemüsebrühe, Gouda oder Edamer, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer. more...
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steady weight
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