Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
117.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 86.06g | Carb: 67.73g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Anytime Сэндвич с Копчёной Курицей, Кофе Эспрессо. Lunch: Сыр, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: Орехи Кешью, Виноград, Doppel Herz Омега-3, Чай с Лимоном, Justbar Протеиновый Батончик Вишневый Пудинг. more...
|
|
1795 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
$Танюшаs's weight history
|