Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
176.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 100.56g | Carb: 147.38g.
Breakfast: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Ritmix Финики, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Огурец, Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый. Dinner: Tree Of Life Протеин, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Podpechkina's weight history
|