|
Syytänkö eilistä lihaskuntojumppaa vai illalla syötyjä näkkileipiä...ehkä molempia👌😁
|
197.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
827 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 73.40g | Carb: 73.94g.
Breakfast: Keiju Keiju 3 Öljyä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Maitokahvi, Moilas Kaura100. Lunch: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Kanafilee, Pirkka Makea Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Maitokahvi. Snacks/Other: Marli Tarhurin Metsämarjakeitto Sokeriton, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Appelsiini. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SMV1978's weight history
|