|
от 77, ож 88, об 93, об 53.5, ог 34, ор 27
|
132.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2022:
|
2031 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 67.39g | Carb: 225.15g.
Breakfast: Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Городецкий Кефир 3,5%, Кофе, Станция Молочная Сливки 10%, Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Большая Чашка Цикорий, Городецкий Молоко Топлёное, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Красный Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красная Цена Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|