|
Depois de um feriado prolongado de Carnaval, bebendo tdo dia e jacando 😅😅
bora voltar ao foco ,sei que esse peso a mais è retenção então bora em frente que atrás vem gente!
força foco e fé 🥰🥰
voltando com JI
|
241.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2022:
|
756 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 45.96g | Carb: 75.88g.
Lunch: Kiwi, Maçãs Gala, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Flocos de Milho. Dinner: Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mococa Creme de Leite Leve, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Rúcula, Pepino (com Casca), Repolho, Cenouras, Couve Manteiga Crua. more...
|
|
2912 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
gaining 7.3 lb a week
|