Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
198.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 124.37g | Carb: 92.09g.
Breakfast: Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi, Lidl Kaurasydän, Saarioinen Pippurikalkkuna. Lunch: Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Kanafilee. Dinner: Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Lohikiusaus. Snacks/Other: X-Tra Vadelmakeitto Light, Ingman Pehmeä Rahka, Keitetty Kananmuna, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Saarioinen Pippurikalkkuna, Valio Polar Kevyt 10, X-Tra Vadelmakeitto Light, Ingman Pehmeä Rahka. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SMV1978's weight history
|