Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 111.80g | Carb: 168.16g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью, Клубника, Жареные Орехи Кешью с Медом. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Соус Коул Слоу, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью. Dinner: Ашан Киви, Кукуруза. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Chocolate Brownie, Шоколадное Печенье. more...
|
|
374 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gevurctraminer's weight history
|