Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
2184 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 133.38g | Carb: 220.49g.
Breakfast: Fazer 4 Kauran Leipä, Elo Sonatural Shot Inkivääri Omena, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Kurkku. Lunch: Kotimaista Kanan Sisäfilee, Kreikkalainen Salaatti. Dinner: Kreikkalainen Salaatti, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Snacks/Other: Tupla Tupla, Werther's Original Cream Candies, Vaasan Hapankorppu Original , Myllyn Paras Makaroni, Banaanit, Meira Maapähkinä, Kreikkalainen Salaatti. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|