Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
153.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2022:
|
2002 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 138.87g | Carb: 148.30g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Лента Яблоко, Помидоры, Киприно Сыр Витязь 50%, Яйцо, Авокадо, Китайский Жареный Рис, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Фундук Фундук, Кореана Древесные Грибы, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Свиные Ушки, Кальмар Отварной. Dinner: Виски, Виктория Хе из Курицы, Груша, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Киви, Простоквашино Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|