Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 95.24g | Carb: 111.90g.
Breakfast: Truskawki, Bakalland Daktyle Suszone, Łowicz Dżem Jagodowy Niskosłodzony, Kujawski Olej (10g), Efavit Mąka Kokosowa, Jajko, Kruger Czekolada do Picia o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Pilos Napój Owsiany Bio. Lunch: Kujawski Olej (10g), Polędwiczka Wieprzowa, Surówka z Kiszonej Kapusty. Dinner: Rama Margaryna, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko. Snacks/Other: Lidl Orzechy z Miodem, Keto Pączek z Mąki Migdałowej. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martula28's weight history
|