Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 130.87g | Carb: 171.99g.
Breakfast: Life Protein Pistachio Ice Cream, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Груша, Авокадо, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Мандарины, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Каравай Лаваш Армянский, Кукуруза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Сердце куриное. Dinner: Heinz Горошек, Асто Горбуша Слабосоленая, Яйцо, Мандарины, Волжанин Белок Яичный, Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|