Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
117.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 88.48g | Carb: 140.16g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Naturalno Миндальные Лепестки, Творог 5%, Нектарин, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Европа Медовик ПП, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лактика Йогурт Греческий 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Голубика, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вино Пино Гри (Grigio), Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|