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Eigentlich schon gestern, vergessen einzutragen. Heute gleiches Gewicht.
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143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
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1436 kcal
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Fat: 96.38g | Prot: 56.65g | Carb: 86.78g.
Breakfast: Edeka Schinkenzwiebelmettwurst, Mestemacher Eiweißbrot, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. Lunch: Kohleintopf, Rondo (Roestfein) Cappuccino , Ja! Rote Bete in Scheiben. Dinner: Rügenfisch Dorschleber in Eigenem Öl und Saft, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Ja! Rote Bete in Scheiben. Snacks/Other: Ja! Rote Bete in Scheiben. more...
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losing 0.6 lb a week
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