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Guten Morgen zusammen. Mal wieder ein toller Start in den Tag. Gestern Mäcces genossen, in Maßen, und abends noch ne Stunde auf dem Laufband. Hat sich gelohnt bis hierher. Die Wahrheit kommt wieder morgen früh. Aber ich bin zuversichtlich.
Ich hoffe ihr habt auch einen schönen Start ins Wochenende und könnt eure Zeit genießen.
Passt dabei aber weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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176.1 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
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2020 kcal
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Fat: 92.47g | Prot: 67.05g | Carb: 211.59g.
Breakfast: Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Philadelphia So Leicht 3%, Gewürzgurken, Ja! Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch. Lunch: Ja! Schlagsahne, Ja! Bauchspeck Geräuchert, Olivenöl, Valbonta Grana Padano , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine 15%, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Dinner: REWE Delikatess Gewürzgurken. Snacks/Other: Lindt Mandeln in Nougat, Lindt Lindor Kugeln, Lindt Weihnachtsmann, Bounty Bounty. more...
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losing 3.1 lb a week
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