Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
|
2090 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 165.66g | Carb: 205.87g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Черная Смородина, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вологодское Яйцо, Творог (Обезжиренный), Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Арахис, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Капуста Тушеная, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Петрушка, Консервированный Тунец. Dinner: O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Грецкие Орехи, Творог 5%, Финик, Макфа Гороховая Каша, Телятина Отварная, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Яблоки (без Кожи). more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|