Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 116.15g | Carb: 222.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гранола Моя с Клюквой, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подлива, Гречка Отварная, Яблоко Желтое. Dinner: Яблоко Желтое, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|