alinehit's Journal, 08 February 2022

136.0 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1199 kcal

Fat: 47.22g | Prot: 152.74g | Carb: 30.79g.   Breakfast: Ovo, Queijo Meia Cura. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Yokitos Batata Lisa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...

1707 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...