Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
174.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 55.07g | Carb: 135.87g.
Breakfast: Покровский Хлеб Малютка Творожная, Банановый Пирог, Зеленый Чай, Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Земляника. Lunch: Креветки, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Snacks/Other: Зеленый Чай, Банан. more...
|
|
2865 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Cross Training - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket 0188's weight history
|