Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 95.52g | Carb: 157.28g.
Breakfast: Nature's Own Factory Гречишный Чай. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Суп-крем сырный, Пестравка Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Сыр Гауда. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Ашан Арахис Жареный Солёный, Черкизовский Ветчина из Индейки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Веселый Молочник Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, Черкизовский Ветчина из Индейки, Джаз Арахис Жареный Соленый, Яйцо, Борщ украинский. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Банан, Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
so.slivkami's weight history
|