Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
151.3 lb
Lost so far: 4.1 lb.
Still to go: 1.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2022:
|
2140 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 110.31g | Carb: 134.14g.
Breakfast: Авокадо, Макфа Спиральки Отварные, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Сырники, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Простоквашино Творог 5%, Орехи Кешью, Пятый Океан Пиво Светлое, Кабачок, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Болгарский Перец. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Кабачок, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВРК Кета Филе-Ломтики Холодного Копчения, Мартини Просекко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|