Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 123.49g | Carb: 250.64g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Гранола Моя с Клюквой, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленое Яблоко, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Край Каравай Хлеб Тостовый, Зеленый Листовой Салат, Куриная Ножка, Гороховый Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Sunprotein Sunflower Protein, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|