Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 104.71g | Carb: 150.33g.
Breakfast: Яичный Белок, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Желток, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Брынза, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Campina Сливки Порционные, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Dinner: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Galbani Сыр Моцарелла, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лаваш. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|