Merchi20's Journal, 07 February 2022

165.3 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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683 kcal

Fat: 28.81g | Prot: 50.47g | Carb: 54.54g.   Lunch: Gazpacho Casero, Jovi Contramuslo Marinado de Pollo, Mercadona Piña Natural Pelada . Dinner: Hacendado Picadillo de Variantes Extra en Vinagre, Lubina, Tomates. Snacks/Other: Lauki Leche Desnatada, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Ciclamato y Sacarina. more...

267 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 16 minutes, Apple Health - 23 hours and 44 minutes. more...