Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 46.13g | Carb: 104.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дикси Сливки Питьевые 10%, Ашан Шпинат Порционный, Ашан Батат, Цветная Капуста, Кириешки Сухарики. Dinner: Gusto Вино Белое Полусладкое, Вкусвилл Киш с Тыквой и Индейкой Айс, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Алексеевское Варенка, Запеканка-Чизкейк КЛ. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|