Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 54.32g | Carb: 151.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Медово-Горчичный Соус, Subway Сэндвич Курица Терияки. Lunch: Агуша Кефир 3,2%. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Пахлава, Лента Спаржа по-Корейски, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Агуша Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|