Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
198.6 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 132.64g | Carb: 95.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|