irina5177's Journal, 01 February 2022

трена с Олей. считаю кКал

246.5 lb Lost so far: 69.9 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1025 kcal

Fat: 77.83g | Prot: 76.71g | Carb: 2.66g.   Breakfast: Свинина Отварная. Lunch: Свинина Отварная. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка). more...

2838 kcal

Activities & Exercise: до маршрутки - 20 minutes, элипс - 20 minutes, работа - 12 hours, тренировка с Олей - 1 hour, ходьба до работы - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes. more...