Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
|
940 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 64.52g | Carb: 61.67g.
Breakfast: Hochland Сыр Грюнландер, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Лимон, Имбирный Чай, Вареное Яйцо, МПК Чернышевой Балычок из Мяса Птицы Копчено-Вареный, Horeca Select Огурцы Консервированные . Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamE06's weight history
|