Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 47.64g | Carb: 114.40g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная, Макароны Жареные. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Магнит Яйцо Варёное, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2590 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket 0188's weight history
|