Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 115.29g | Carb: 254.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Гранола Моя с Клюквой. Lunch: Банан, Батон, Окей Ватрушка с Джемом, Global Village Зелёный Горошек, Bonduelle Кукуруза, Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Тёма Биотворог с Грушей, Перекресток Груша Пакхам, Суп из Говядины, Говядина Отварная. Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический, Sunprotein Sunflower Protein, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|