Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2022:
|
1205 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 87.96g | Carb: 137.64g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Савушкин Продукт Фета, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Ашан Самаркандская Халва, Савушкин Продукт Фета, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Магнит Помидоры Черри, Мороженое Протеиновое с Бананом, Мясновъ Молоко 2,5%, Избенка Йогурт Питьевой Обезжиренный с Чёрной Смородиной. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Роял Какао-Порошок, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Миндальная Мука, Пятерочка Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|