Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
2884 kcal
|
Fat: 125.81g | Prot: 98.91g | Carb: 335.41g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Первая Свежесть Котлета Куриная, Булгур (Вареный), Ma Mamelle Смесь Сухая Молочная , Летний День Молоко 3,2%, Альпен Гольд Десерт Безе Павлова, Кофе. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Fun Food Сироп Финиковый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Куриное Филе, Перловка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Джаз Арахис в Шоколаде, КДВ Нижний Тагил Карамель с Желейными Начинками. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Джаз Арахис в Шоколаде, Зеленый Чай, КДВ Нижний Тагил Карамель с Желейными Начинками. Snacks/Other: Белевский Продукт Пастила, КДВ Нижний Тагил Карамель с Желейными Начинками, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
surikova-anna's weight history
|