Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
188.9 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 115.95g | Carb: 112.46g.
Breakfast: Сухарики, Арахисовая паста, Кофе с Молоком, Ленивая овсянка. Lunch: Вареное Яйцо, Копченов Сало Белорусское, Овощи, Сухарики, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Гречка. Dinner: Диво Холодец Куриный , Запеканка с яблоками. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыр Синий или Рокфор, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Вареное Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|