Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 68.01g | Carb: 135.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: MacCoffee Капучино Di Torino, Лито Отруби Пшеничные, Зеленый Лук, Кунгурский Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Светлое Пиво, Табрис Килька Холодного Копчения. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
77Хелен's weight history
|