Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
157.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 104.72g | Carb: 151.20g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Хлеб Бородинский, Перекресток Блинчики без Начинки, Веселый Молочник Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Тростниковый Сахар. Lunch: Хлеб Бородинский, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Сладкий Красный Перец, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Dinner: Зеленая Линия Пармезан Молодой, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Картофель. Snacks/Other: Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Голден Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|