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Guten Morgen zusammen 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 👍👍👍👍👍
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178.1 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
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2147 kcal
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Fat: 90.06g | Prot: 85.64g | Carb: 238.76g.
Breakfast: Bio Bio Haferdrink Natur, Äpfel, Lätta Halbfettmargarine, Saint Albray Saint Albray , Taciaty Natural Frischkäse , Harry 1688 Mehrkorn, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ja! Fettarme Milch 1,5%. Dinner: REWE Bio Rapsöl Nativ, Kaufland Rinder Minutensteaks, Gut & Günstig Weizenbaguette, Patros Feta Natur, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl American Dressing, Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Low Carb Apfelkuchen. more...
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losing 12.3 lb a week
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